息子、1歳半になりました！
離乳食完了期も終わり、今では大人とほとんど同じメニューが食べられるようになりました。
ですが、ここまで順調だったわけではありません。
1歳2ヶ月頃から食べ物の好き嫌いが急に激しくなり、食卓で悩む日が続きました。
今振り返っても、当時の不安な気持ちがよみがえってきます…。
今回の記事は、当時の記録として残しておきたいという気持ちと、
お子様の偏食で悩んでいる方の参考になれば、という思いで書きました。
※偏食は当時よりましになりましたが、現在も継続中です。完全な解決には至っていません！
おそらく「解決策」は書けないです(解決していないので)が、同じように偏食で悩んでいるママさんに
「こういうタイプの子もいるんだな～」と思ってもらえたらいいな、という温度感の記事です。
突然の異変。1歳2ヶ月で始まった偏食期
息子は離乳食初期から何でもよく食べる子で、成長曲線を超える“ビッグベビー”でした（笑）
おかゆはもちろん、ほうれん草などの葉物野菜、豆腐、肉、魚…本当に何でも美味しそうに食べてくれていたんです。
しかし1歳2ヶ月を過ぎた頃、異変が…。
そう、偏食期の到来です。
育休中、先輩ママから
「1歳～1歳半頃に離乳食を食べなくなる子が多いよ」
との噂を聞いていたのですが、そのときの私は
“元々小食の子の話でしょ？うちは何でもバクバク食べてくれるし例外だろうな”
と思っていました。
完全にフラグ。
それがもう、教科書通りの偏食期！本当に好きなもの以外食べない！！
泣きながら皿を手で払いのけられる日もあり、本当に落ち込みました。。
当時、ChatGPTに必死で相談していた記録が残っていたので、メモとして貼っておきます👇(以下)
👆の対話記録を見るに、炭水化物系は結構食べられるものがある一方、野菜はさつまいも・かぼちゃだけ。タンパク質は薄焼き卵とツナだけというかなり偏った構成…！
この当時の息子の状況をまとめてみます。
離乳食完了期に入ってすぐ偏食になったわけでもなく、
食感に急に敏感になった様子もありません。
保育園でも、一気に食べないメニューが増え、先生にも相談する日もありました。
それまで普通に食べていたはずの食材も、
いざあげようとすると首をぶんぶん振って拒否…。
突然 “好きなものしか食べない子” に変わってしまったのです。
「そういう時期がある」とは聞いていたものの、
いざ自分の子どもが食べなくなると本当に不安でした。
栄養は足りてる？このまま好き嫌いは治らないのかな？と毎日心配でした。
そんな時、少し救われたのがChatGPTとの対話でした。
▼その時のメッセージ(要約)
「なんでも食べてくれる子」から「急に食べなくなる子」に変わると、
親としては焦って不安になりますよね。でも、1歳前後〜1歳半にかけて
『食べムラ・偏食期』が出るのは本当に多いんです。🌱この時期に食べなくなる理由
・自我が育ち「自分で選びたい！」気持ちが強くなる
・遊びや興味の幅が広がり、食事の優先度が下がる
・見た目・食感に敏感になる
・成長のペースが落ちて、食欲も落ち着く🌟大事なこと
・今食べられる“安心食材”があれば大丈夫
・偏食期は永遠じゃない。2〜3歳で広がる子が多い
・「好きなもの＋ちょっと混ぜ」でチャレンジ
・食卓の雰囲気を優先。「楽しい」が最優先🌱偏食期は “経験のストック” を積む時期
1歳すぎの子は、 食べられなくても「見た・触った・口に入れてみた」ことが積み重なって、1年後・2年後に「急に食べられる」ってことがすごく多い。
「今すぐ食べる＝成功」ではなく、経験を積んでおくこと自体が未来の食べやすさにつながる
すでに職場復帰していて、
ママ友と悩みを共有する機会も少なかった頃。
AI相手とはいえ、
私の話を聞いて整理してくれて、
具体的な視点をくれたことが本当に救いでした。
特に、
「食卓を楽しい時間にする」
「食べられなくても、見たり触れたりすることも経験」
この言葉がすごく心に響きました。
それまでは
「食べられない食材が増えた」
＝ マイナスの事実ばかりに気持ちが向いてしまっていたけれど、
”いま頑張って食べさせること”だけが大事ではない
と気づけたことで、気持ちが少し軽くなりました。
気持ちを切り替えられたことで、
食事の時間をどうすれば楽しくできるか？
“食べる”以外の経験をどう積ませていくか？
を考えて行動していく余裕が生まれました。
具体的な工夫や取り組みについては、
次の記事で詳しくお話ししたいと思います。
